谷雨来了丨踏青赏花,邂逅最美暮春色
时间: 2021-04-20 09:05:39      来源: 新华网
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  “苞米下种谷雨天。过了谷雨种花生?!惫扔?,是二十四节气的第六个节气,春季的最后一个节气。谷雨是“雨生百谷”的意思,此时降水明显增加,田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,正所谓“春雨贵如油”。

  谷雨时节,我国南方地区,“杨花落尽子规啼”,柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟。而北方地区的桃花、杏花等也已开放,由于天气转温,人们的室外活动增加。适逢遇见最美暮春色,踏青赏花游人如织。

  谷雨分为三候:第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。三候的意思是说谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,接着布谷鸟便开始提醒人们播种了,然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

  谷雨时节,应多吃祛湿利水食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等,而香椿、黑豆、山药、鲫鱼也是不错的选择,可为入夏强健脾胃打基础。

  在起居养生方面,要注意保暖,早晚最好加件衣。在精神情志养生方面,应戒暴怒,更忌情怀忧郁,要做到心胸开阔,保持恬静的心态,听音乐、钓鱼、春游、打太极拳、散步等都能陶冶性情哟。

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